今日も睡眠不足・私の睡眠負債はいかほどか 朝５時起床、夜11時３０分就寝。睡眠時間５．５時間 これでも少しはマシに。 子どもが幼い時には２～３時間おきの授乳のために何度も睡眠は中断したし、 夫の帰宅が数年前まで遅かったため、就寝時間はずれ込み今…